Çocuğun dişlerinin sabah ve akşam düzenli olarak fırçalanmasına rağmen çürük oluşabileceğini belirten Çocuk Diş Hekimi Sıla Nur Gürçkaya, diş sağlığında beslenme alışkanlıklarının da en az ağız bakım rutini kadar önemli olduğunu ifade etti.
Gürçkaya, özellikle yumuşak, karbonhidrat ağırlıklı ve gün içerisinde sık tüketilen gıdaların çürük oluşumu açısından risk oluşturabileceğini söyledi. Çürüğe yalnızca şeker, çikolata veya jelibon gibi besinlerin neden olmadığını vurgulayan Gürçkaya, kraker gibi dişlere yapışabilen gıdaların da ağız ve diş sağlığını olumsuz etkileyebileceğini belirtti.
EKMEK VE MAKARNA TÜKETİMİNE DE DİKKAT
Çocukların sebze ve diğer besin grupları yerine sürekli ekmek, makarna ve benzeri unlu ve nişastalı gıdaları tüketmesinin de diş sağlığı açısından risk oluşturabileceğine dikkat çeken Gürçkaya, ailelerin yalnızca şekerli yiyecekleri sınırlandırmakla yetinmemesi gerektiğini ifade etti.
Gürçkaya, “Çürüğe neden olan yalnızca şeker, çikolata veya jelibon değildir. Kraker gibi dişlere yapışabilen gıdalar da çürük oluşumuna katkıda bulunabilir” diyerek, unlu ve nişastalı gıdaların tüketim miktarı kadar tüketilme sıklığının da önemli olduğuna dikkat çekti.
“GÜN BOYU ATIŞTIRMAK YERİNE BİR SEFERDE TÜKETİLMELİ”
Çocukların atıştırma alışkanlıklarının da diş çürükleri açısından önem taşıdığını belirten Gürçkaya, özellikle dişlere yapışan ve ağızda uzun süre kalan gıdaların risk oluşturabileceğini söyledi.
Kraker tüketimine örnek veren Gürçkaya, çocuğun krakeri sabahtan akşama kadar küçük parçalar hâlinde sürekli tüketmesi yerine, bir seferde yiyip bitirmesinin daha doğru olacağını ifade etti. Tüketimin ardından ağızın suyla çalkalanabileceğini belirten Gürçkaya, mümkünse dişlerin fırçalanmasını önerdi.
Çocukların ağız ve diş sağlığının korunmasında düzenli fırçalamanın yanı sıra dengeli beslenme ve öğünler arasındaki atıştırma sıklığının kontrol edilmesinin de önem taşıdığına dikkat çeken Gürçkaya, ailelerin çocukların günlük beslenme alışkanlıklarını bu açıdan değerlendirmeleri gerektiğini belirtti.